این ۹ عضو بدن کاملا بی‌استفاده‌اند!

در بدن هر انسان اعضایی وجود دارد که اصلا استفاده ندارد و بودن و نبودن آن در ادامه حیات فرد فرقی نخواهد داشت.

یورو 2024 برای ستاره اسپانیا تمام شد

با اعلام فدراسیون فوتبال اسپانیا؛ عضله جانبی زانوی پای چپ پدری رگ به رگ شده و این بازیکن ادامه مسابقات یورو را از دست خواهد داد.

عضلات خود را با این سبزیجات تقویت کنید

طبق تحقیقات جدید، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات پهن برگ سبز می تواند عملکرد عضلات را تقویت کند.

بعد از 30 سالگی هم با این ورزش عضله بیاورید

اقتصادنیوز : متخصص تناسب اندام اظهار کرد افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب‌ناپذیر است، اما نوعی ورزش می‌تواند تاثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد.

5 راه برای باریک کردن دور کمر

خط سلامت:در حالی که هدف قرار دادن قسمت‌های خاص بدن در ورزش می‌تواند در عضله‌سازی در آن نواحی موثر باشد، اما لزوما به شما در کاهش چربی‌ها کمک نمی‌کند.

بیماری تب‌ دنگی در کرمانشاه مشاهده نشده است

دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اعلام اینکه تاکنون هیچ موردی از ابتلا به بیماری «تب دنگی» در سطح استان مشاهده نشده است از مردم خواست در صورت داشتن علائمی مانند تب بالا و سردرد شدید، درد پشت چشم، درد عضله و مفاصل، حالت تهوع و بثورات پوستی، …

عضله وحشتناک پاهای شکیری

کدام ورزش باعث کاهش وزن زنان بعد از ۳۰ سالگی می‌شود؟

تمرینات قدرتی ضرورتی برای حفظ تون عضلانی در ماهیچه‌های قدرتمند چهارسر ران، سرینی، همسترینگ، ساق پا، عضله دوسر، سه سر بازو و شانه‌هاست.

تصاویری از لاغری شدید هادی چوپان، محبوب ترین ورزشکار ایرانی/ اون همه عضله کو پس؟

تصویری جالب از دوران جوانی هادی چوپان قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک را مشاهده می‌کنید.

این علائم نشانه حمله قلبی است/ بلافاصله این کار‌ها را انجام دهید

حمله قلبی ناشی از نرسیدن اکسیژن کافی به عضله قلب و آسیب یا از بین رفتن بخشی از عضله قلب به علت انسداد در مسیر جریان خون عروق کرونر است، حال باید پرسید چگونه می‌توان حمله قلبی را تشخیص داد و آن را درمان کرد؟.

گاو های باورنکردنی؛ یه گاو عضله‌ ای غول پیکر پرورش دادن واسه مسابقه گاو آهنین

20 نوع از گاوهای غول پیکر و شگفت‌انگیز را در این ویدیو مشاهده میکنید که برخی به کار گمارده می‌شوند و بعضی برای مسابقه آماده می‌شوند.

خطرات استفاده از پنکه در شب

یکی از عوارض استفاده پنکه در شب که کمتر خود را نشان می‌دهد درد عضله است.

مقایسه کالری کره بادام زمینی، بادام، گردو و فندق: کدام یک برای شما مناسب‌تر است؟

کره آجیلی یکی از بهترین چربی‌های سالم برای بدنسازی است که جایگاه ویژه‌ای در برنامه‌های غذایی مفید دارد. این کره برخلاف کره‌های حیوانی سرشار از ویتامین و پروتئین است و به عنوان یک میان وعده غذایی مفید شناخته می‌شود. چربی موجود در این ماده غذایی سالم تاثیر …

بهترین زمان برای خوردن پروتئین

افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی شما می تواند با حمایت از سیری، بهبود ترکیب بدن و جلوگیری از کاهش عضله در طول کاهش وزن، برای سلامتی شما مفید باشد.

این خوردنی در دسترس حافظه را تقویت می کند عضله ساز هم هست

متخصصان پیوسته می‌کوشند تاثیر مواد غذایی یا رژیم غذایی خاص را روی بیماری آلزایمر بررسی کنند.

ویژگی‌های یک صبحانه ایده‌آل برای عضله‌سازی

خط سلامت: پروتئین واحد سازنده عضلات است و برای رشد و ترمیم آنها حیاتی است. به دنبال صبحانه‌ای باشید که حداقل ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین داشته باشد. منابع خوب پروتئین برای صبحانه شامل تخم مرغ، ماست یونانی، جو دوسر، آجیل و دانه‌ها است.

سوریان: ازبک‌ها عضله‌ای بودند/به هر قیمتی قهرمانی نمی‌خواهیم - تسنیم

سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان می‌گوید قهرمانی به هر قیمتی را نمی‌خواهد و نگران مسابقات جهانی اردن نیست.

از کودک زیر 4 سال تا مرد 20 ساله چه مقدار پروتئین نیاز دارند؟

خط سلامت: عدم دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. به عنوان مثال، بافت می تواند تجزیه شود و منجر به از دست دادن عضله شود.

تایید شد : آنتونیو رودیگر ستاره آلمانی رئال مصدوم شد

فدراسیون فوتبال آلمان تایید کرد آنتونیو رودیگر از آسیب‌دیدگی ‌عضله ران رنج می‌برد و ممکن است به بازی بعد روز شنبه آینده ‌نرسد. ‌

اگر هر روز آب هویج بنوشید چه اتفاقی می افتد؟

خط سلامت: آب هویج سرشار از ویتامین ب-کمپلکس است که به شکستن پروتئین، گلوکز و چربی کمک می‌کند، سوخت و ساز را افزایش می‌هد و در عضله‌سازی نقش دارد و بر همین اساس، به کاهش وزن کمک می‌کند.

ویتامینی برای جوان نگه داشتن عضلات !

یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.

محاسبه‌ی درصد چربی بدن با چه روش‌هایی انجام می‌شود؟

رای آزمایش درصد چربی بدن راه‌های زیادی وجود دارد. برخی از این روش‌ها ارزان و ساده و برخی دیگر گران‌تر و پیچیده‌تر هستند. در این مقاله، با انواع روش‌هایی که درصد چربی و عضله بدن را نشان می‌دهند آشنا می‌شوید.

فیلم مصاحبه عجیب با خانم بدنساز ایرانی با بدن فوق عضله ای / روزی نیم کیلو گوشت می خورم!

فیلم عجیب از خانم بدنساز ایرانی در فضای مجازی پرحاشیه شد.

تاثیر غیرمنتظره مصرف تخم‌مرغ بر بدن

محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت.

پیتزا برای چه افرادی ممنوع است؟ + فیلم

مصرف تخم مرغ بر بدن چه ناثیری دارد؟

محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت.

آرنولد شوارتزنگر، در اوج قدرت و شکوه (عکس)

این تصویر، آرنولد شوارتزنگر را در دوران طلایی خود( زمانی که برای توصیف زیبایی اندام آرنولد عناوینی مانند کوه آهن، پمپاژ عضله و... را برایش استفاده می کردند) نشان می‌دهد. عضلات حجیم، رگ‌های برجسته و ژست قدرتمند او، گویای قدرت و اراده‌ی بی‌نظیر این اسطوره …

عوارض خطرناک کاهش وزن سریع

اگر به سرعت وزن زیادی کم کنید، ممکن است آن اندازه که باید چربی نسوزانید و در عوض وزنی که از شما کم می‌شود وزن آب و حتی عضله‌ای است که از دست داده‌اید. در این گزارش به عواقب کاهش وزن سریع اشاره شده است.

سندروم مفصل گیجگاهی فکی چیست ؟

سندروم مفصل گیجگاهی فکی یک اختلال در مفصل و عضله فک است که معمولا به دلیل التهاب عصب ها و یا آسیب دیدگی مفصل گیجگاهی اتفاق می افتد.

ابداع یک اقدام کلیدی برای کمک به بازسازی قلب بعد از سکته قلبی

این بافت زخم‌گاهی در ابتدا در محافظت از قلب سودمند است؛ اما در نهایت به یک بخش دائم از عضله قلبی تبدیل و موجب می‌شود

برای رفع اسپاسم عضلانی چه بخوریم؟

برخی مواد غذای هستند که سبب کاهش حملات گرفتگی عضله می‌شوند.

خواص دانه چیا در بدنسازی (ساخت عضله) + بهترین دانه چیا بازار | رویداد24

دانه های چیا علیرغم اندازه کوچکشان، دارای محتوای پروتئینی چشمگیری هستند که آنها را به یک منبع پروتئین گیاهی عالی، برای رشد و ترمیم عضلات تبدیل می کند

آیا «لواندوفسکی» یورو ۲۰۲۴ را از دست داد؟

با اعلام فدراسیون فوتبال لهستان، روبرت لواندوفسکی، کاپیتان تیم ملی لهستان در جریان دیدار دوستانه با ترکیه دچار پارگی عضله شد و دیدار نخست یورو ۲۰۲۴ برابر هلند را از دست داد.

هشدار| قلنج خود را نشکنید!

متخصص ارتوپد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه باز شدن عضله با صدای شکسته شدن قلنج همراه نیست، گفت: گول تبلیغات وحرکات عجیب وغریبی را که برای درمان گرفتگی عضلات در فضای مجازی منتشر می‌شود نخورید.

مبتلایان پرفشاری خون بخوانند/ با کدام ورزش فشار خون را پایین بیاوریم؟

بسیاری از مردم وزنه‌برداری را راهی برای عضله‌سازی و قدرت می‌دانند، اما تاثیرات آن فراتر از ورزش است؛ یکی از مزایای کمتر شناخته شده وزنه‌برداری، پتانسیل آن برای مدیریت و بهبود فشار خون است که عامل مهمی در سلامت قلب و عروق محسوب می‌شود.

بهترین ورزش برای کاهش فشار خون را بشناسید | ۳ عامل موثر در کاهش فشار خون

بسیاری از مردم وزنه‌برداری را راهی برای عضله‌سازی و قدرت می‌دانند، اما تاثیرات آن فراتر از ورزش است؛ یکی از مزایای کمتر شناخته شده وزنه‌برداری، پتانسیل آن برای مدیریت و بهبود فشار خون است که عامل مهمی در سلامت قلب و عروق محسوب می‌شود.

خوراکی‌هایی که هوش شما را پایین می‌آورند!

ذهن شما مثل یک عضله می‌ماند، هرچه بیشتر از آن کار بکشید قوی‌تر می‌شود. اما خبر بد این است که برخی خوراکی‌ها می‌توانند مثل سم برای مغزتان عمل کنند و کارایی آن را به شدت کاهش دهند.

کدام ورزش در کاهش فشار خون میسر است؟

بسیاری از مردم وزنه‌برداری را راهی برای عضله‌سازی و قدرت می‌دانند، اما تاثیرات آن فراتر از ورزش است؛ یکی از مزایای کمتر شناخته شده وزنه‌برداری، پتانسیل آن برای مدیریت و بهبود فشار خون است که عامل مهمی در سلامت قلب و عروق محسوب می‌شود.

تاثیر مصرف تخم‌مرغ در عضله‌سازی و بهبود سطح انرژی ورزشکاران

مسئول کمیته تغذیه ورزشی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با بیان این که امروزه تخم‌مرغ به عنوان یکی از بهترین و کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می‌شود، گفت: تخم‌مرغ به عنوان یک منبع پروتئینی کامل می‌تواند بهترین گزینه برای عضله …

آرنولد شوارتزنگر در عکاسی سال 1976: سفری به دوران اوج جوانی و عضلات حجیم/ عکس

تصاویر عکاسی سال 1976 از آرنولد شوارتزنگر، اسطوره بدنسازی و سینما، بار دیگر عضلات حجیم و تناسب اندام بی‌نظیر او را در دوران اوج جوانی به نمایش می‌گذارد.

این 13 ماده غذایی رفلاکس معده را تشدید می کنند

خط سلامت: رفلاکس معده (GERD) اختلال گوارشی است که بر حلقه عضلانی تأثیر می‌گذارد که بین مری و معده قرار دارد. این حلقه را عضله تنگ‌کننده پایینی مری (LES) می‌نامند. مبتلایان به رفلاکس معده از سوزش معده یا سوءهاضمه رنج می‌برند.

باور می کنید که آب پنیر این همه خاصیت داشته باشد؟ + طرز تهیه و عوارض

خط سلامت: با آب پنیر عضله بسازید، وزن کم کنید و به مقابله با ایدز بروید. از جمله فواید آب پنیر در طب سنتی می‌توان به رشد و تقویت استخوان ها و بالا برنده سرعت هضم غذا اشاره کرد.

گینر اصل را از کجا تهیه کنیم؟

در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای افزایش وزن و عضله سازی به صورت سالم و سریع هستند. گینرها به عنوان

فیلم/ بهترین زمان مصرف پروتئین برای عضله سازی بیشتر

خط سلامت: پروتئین ماده ای مهم برای ورزشکاران است اما زمان مصرف آن به عقیده برخی افراد مهم است.

عضلاتی قوی و سالم: تغذیه‌ای اصولی برای بانوان بدنساز مبتدی

دریافت کالری کافی: برای عضله‌سازی و ریکاوری پس از تمرین، به کالری کافی نیاز دارید. به طور کلی، زنان بدنساز مبتدی باید به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، ۳۰ تا ۳۵ کالری در روز دریافت کنند. مصرف پروتئین کافی: پروتئین برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است. زنان بدنساز …

استایل باشگاهی رضا گلزار سوپر استار ایرانی/ عضله نمایی آقای بازیگر+ فیلم

ساعدنیوز: ویدئویی از ورزش کردن رضا گلزار در یک باشگاه خفن را مشاهده می کنید.

نوار عصب و عضله در منزل: راحتی و دقت در تشخیص بیماری‌ها

در حال حاضر، فناوری‌های پزشکی به شدت در حال توسعه است و این امر منجر به ارائه خدمات بهداشتی و درمانی در محیط منزل نیز شده است. یکی از فناوری‌هایی که به صورت فزاینده‌ای به منازل و بیماران ارائه می‌شود، نوار عصب و عضله در منزل است. این فناوری، به بیماران …

چرا باید به شمارش کالری اهمیت دهید ؟ + فرمول استفاده از ماشین حساب کالری

شمارش کالری چیزی فراتر از یک استراتژی کاهش وزن است. مطالعات می گویند شمارش کالری در واقع به حفظ رفاه کلی اساسی دامن می زند.

از جذابیت‌های حیات وحش؛ پیتون با عضله های زمختش استوخونای کروکودیل و شکوند بعد بلعیدش

در این ویدیو مشاهده خواهید کرد که تمساحی که برای شکار مار رفته بود چگونه گرفتار عضله‌های زمخت پیتون خواهد شد.

آیا می‌توان در سنین بالا عضله‌سازی کرد؟

اگر در دهه ۶۰، ۷۰ سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله‌سازی شما به پایان رسیده است.

دهه چهلی ها رد این خط سلامت باید بگیرند

خط سلامت: آیا سالمندان می توانند از طریق ورزش کردن به عضله سازی ادامه دهند؟

فواید فندق برای بدنسازی( عضله سازی با مصرف روزانه فندق)

فندق به‌دلیل داشتن پروتئین، چربی غیراشباع و ویتامین‌های مقوی زیاد برای عضله‌سازی، تناسب اندام و کمک به حفظ انرژی در بدنسازان و ورزشکاران اهمیت دارد.

بدن تا چه سنی عضله می سازد؟؛ این ورزش برای سالمندان معجزه می کند

اگر در دهه ۶۰، ۷۰ سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله‌سازی شما به پایان رسیده است.

راهنمای سفارش و خرید پروتئین وی کاله ۱۰ کیلوی

راهنمای سفارش و خرید پروتئین وی کاله ۱۰ کیلویی به شما کمک خواهد کرد تا این محصول را با دقت بیشتر و از مکانی معتبر خریداری کنید. پروتئین وی کاله، مکمل تغذیه‌ای با کیفیت و محبوب، منبع غنی پروتئین است که به عضله‌سازی، ریکاوری سریع‌تر و ارتقای سلامتی کلی …

بدن تا چه سنی عضله می سازد؟

اگر در دهه ۶۰، ۷۰ سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضله‌سازی شما به پایان رسیده است.

عضله نمایی تازه هادی چوپان برای درک لانسفورد و مسترالمپیا 2024+عکس

عکس های جدید هادی چوپان ورزشکار ایرانی را ملاحظه کنید.

هشدار این خوردنی های پر مصرف عضله سوز هستند - اندیشه قرن

غذاهای ناسالمی وجود دارند که نه‌تنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمی‌کنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی می‌توانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، ضروری است این موارد را بشناسید و تا حد ممکن از مصرف آنها اجتناب کنید.

پاندای کونگ فو کار چربیاشو آب کرد و عضله ساخت

رندرهای هوش مصنوعی را در ادامه مشاه می کنید.

رونی کلمن ایرانی المپیک را از دست داد / کوه عضله فرو ریخت ؛ به حسن یزدانی میرسه !!

اقتصاد 100 - رقیب حسن یزدانی اعتراف تلخی کرد.

خبر بد برای تراکتوری ها؛ فصل برای شجاع خلیل زاده تمام شد - پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball

طرفداری | کاپیتان تیم تراکتور که نمایش خوبی برابر مس رفسنجان داشت، از حوالی دقیقه ۵۰ دچار مصدومیت شد و ادامه بازی را با آسیب‌دیدگی سپری کرد. مصدومیت او از ناحیه عضله چهار سر ران بوده و او با درد استادیوم را ترک کرد. نکته جالب اینکه باتوجه به نبود مدافعی …

کوه عضله به ملاقات علیرضا دبیر رفت / حسن یزدانی را مثل آب خوردن میبرم !

اقتصاد100- رقیب حسن یزدانی از غیب پیدا شد.

چارلی براون و اسنوپی به باشگاه بدنسازی رفتند

جایی که چارلی براون و اسنوپی عضله می‌سازند!

(ویدئو) دونده‌ای که با پدرش به خط پایان المپیک رسید!

درک آنتونی ردموند دونده بریتانیایی در المپیک ۱۹۸۸ سئول ۱۰ دقیقه مانده به استارت دوی ۴۰۰ متر به دلیل مصدومیت انصراف داد. او به هر قیمتی مدال می‌خواست و امید داشت چهار سال بعد در ۹۲ بارسلون بتواند خود را ثابت کند. ردموند ۴۰۰ متر را در بارسلون خوب شروع کرد …

چاق‌هایی که نمی‌دانند چاق هستند!

با افزایش سن، حجم عضله کاهش می‌یابد و چربی در اطراف اندام‌های ناحیه کمر جمع می‌شود، اغلب بدون آن که تغییری در وزن رخ دهد.

میلیون‌ها میانسال چاقند، بدون آنکه خود بدانند

با افزایش سن، حجم عضله کاهش می‌یابد و چربی در اطراف اندام‌های ناحیه کمر جمع می‌شود، اغلب بدون آن که تغییری در وزن رخ دهد.

چوب بازی سنتی هادی چوپان در کارخانه عضله سازیش/ ماشالله با این هیکل چه تَر و فرزه+ فیلم

ساعدنیوز: ویدئویی از حرکات جالب هادی چوپان در باشگاه بدنسازیش را مشاهده می کنید.

باشگاه بدنسازی : جایی که چارلی براون و اسنوپی عضله می‌سازند! (عکس)

اسنوپی نام یک سگ کارتونی (کمیک) در تاریخ آمریکا است. اسنوپی و صاحبش چارلی براون جز مطرح ترین شخصیت های کارتونی جهان هستند . شخصیت چارلی براون در دوم اکتبر ۱۹۵۰ توسط چارلز ام شولتز چارلز شولتس خلق شد و اسنوپی در دوم تا چهارم اکتبر همان سال همراه با صاحبش …

درمان اختلال نعوظ با ال آرژنین + طریقه مصرف و...

ال آرژنین نوعی اسید آمینه است که به دلیل نقش پررنگی که در عضله‌سازی دارد بیشتر در بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما می‌دانستید که برای رفع اختلال نعوظ نیز می‌توان از ال آرژنین کمک گرفت؟در ادامه این مطلب از طوطیا نیوز با ما همراه باشید.

مسابقه زیاد، خستگی و دیگر هیچ

خستگی از تمرین و گرفتگی عضله دست اجازه نداد هانیه رستمیان در جام جهانی باکو مدال 25 متر تپانچه را بگیرد.

کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان | کراتین

ما در دنیای تناسب اندام، همواره به‌دنبال راه‌هایی برای افزایش عضله و قدرت به‌صورت سریع و کارآمد هستیم. در میان مکمل‌های بی‌شماری که وجود دارند، کراتین به‌عنوان یک قهرمان بی‌رقیب در این زمینه شناخته می‌شود.

هادی چوپان در ایران استعدادیابی می‌کند / جست و جو برای جانشین قهرمان مستر المپیا / کوه عضله رفتنی شد

اقتصاد100- قهرمان مستر المپیا آخرین روزهای قهرمانی خود را تجربه می‌کند.

کمک های اولیه و اقدامات لازم در شرایط حمله قلبی

حمله قلبی، آسیب قلبی ناشی از کاهش یا مسدود شدن جریان خون به عضله قلب است و یک موقعیت اورژانسی پزشکی محسوب می‌شود. روی این مقاله کلیک کنید تا با کمک‌ های اولیه در شرایط حمله قلبی آشنا شوید.

بازگشت لیساندرو مارتینز و مارکوس رشفورد به تمرینات گروهی منچستریونایتد - پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball

طرفداری | با اعلام باشگاه منچستریونایتد، لیساندرو مارتینز و مارکوس رشفورد پس از بهبودی کامل به تمرینات گروهی بازگشتند. مارتینز در جریان تساوی منچستریونایتد با برنتفورد از ناحیه عضله ساق پا آسیب دید و نزدیک به یک و نیم ماه نتوانست در میادین حاضر شود.

علائم سکته قلبی (فیلم)

سکته قلبی (Myocardial infarction) که به آن آنفارکتوس میوکارد یا ام آی نیز می‌گویند، هنگامی اتفاق می‌افتد که جریان خون در بخشی از قلب کاهش یافته یا متوقف و باعث آسیب به عضله قلب می‌شود و شایع‌ترین علامت درد یا ناراحتی قفسه سینه است که ممکن است در آن شانه، …

(ویدئو) تمرینات سخت هادی چوپان برای جانشینش

ویدیویی تازه منتشر شده از تمرین دادن هادی چوپان به پسرش که قصد دارد جا پای پدر بگذارد را ببینید. هادی چوپان به تازگی کارخانه عضله سازی اش را در شهر خود افتتاح کرده است.

حیوانات عظیم‌الجثه؛ این بز غول پیکر از وقتی عضله درآورد نتونست رو کوه زندگی کنه

بزها آنقدر کمیاب و عجیب و غریب هستند که فقط هر هزار سال در این سیاره به دنیا می‌آیند و دانشمندان را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

افتتاح کارخانه عضله سازی هادی چوپان / عکس

تصویری از مراسم افتتاح باشگاه هادی چوپان با عنوان کارخانه عضله سازی با حضور قوی ترین مردان ایران در فضای مجازی پربیننده شده است.

قوی‌ترین مردان ایران در مراسم افتتاح کارخانه هادی چوپان + عکس

عکسی از مراسم افتتاح باشگاه هادی چوپان با عنوان کارخانه عضله سازی با حضور قوی ترین مردان ایران در فضای مجازی پربیننده شده است.

رمز عضله‌سازی و چربی‌سوزی: چه زمانی پروتئین مصرف کنیم؟

پروتئین در فرآیند‌های بیولوژیکی مختلف از جمله تولید هورمون، عملکرد سیستم ایمنی و بسیاری از واکنش‌های آنزیمی نقش دارد. همچنین برای رشد و ترمیم عضلات حیاتی است و این موضوع آن را به کانون توجه بسیاری از افراد که بر تناسب اندام تمرکز دارند تبدیل می‌کند.

فواید و نکات مهم عضله‌سازی در سنین بالا

با افزایش سن، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که دیگر فرصتی برای ساخت عضله و حفظ تناسب اندام وجود ندارد.

فیلم / ورزش با وزنه بهتر است یا دستگاه های ورزشی؟

خط سلامت: هر کدام از این وسایل ورزشی عملکردهای متفاوتی دارند و به ما در کاهش وزن و عضله سازی کمک می کنند ولی کدام برای هدف خاصی در بدن کمک کننده است؟

پلنگ صورتی عضله‌ای؛ این شخصیت کارتونی دیگر خنده دار نیست!/ تصاویر

رندرهای هوش مصنوعی را مشاهده می کنید.

گرگ ایرانی عضله محبوب ایرانی‌ها را به رخ کشید

هادی چوپان قهرمانی مسترالمپیا و آرنولد کلاسیک عکسی جدید از خودش منتشر کرد.

اصرار بیرانوند و انکار مستند پزشکان برای وضعیت دروازه پرسپولیس

علیرضا بیرانوند در تمرین امروز پرسپولیس مورد معاینه دقیق تیم پزشکی با دستگاه های مخصوص مربوط به سنجش قدرت عضله های دست قرار گرفت تا شانس خود را برای دریافت تایید از سوی آنها و ایستادن در دروازه پرسپولیس برای دیدار با سپاهان پیدا کند.

بدترین خبر برای فرانسه ۶ هفته پیش از یورو

باشگاه میلان با انتشار بیانیه‌ای از مصدومیت دروازه‌بان فرانسوی‌اش ‏مایک مانیان از ناحیه عضله ران پای راست خبر داد.

ویدیو | با این علائم آشنا شو تا از خطر حمله قلبی به دور بشی - اندیشه معاصر

سکته قلبی (Myocardial infarction) که به آن آنفارکتوس میوکارد یا ام آی نیز می‌گویند، هنگامی اتفاق می‌افتد که جریان خون در بخشی از قلب کاهش یافته یا متوقف شود و باعث آسیب به عضله قلب شود

آسیب‌دیدگی و کشیدگی عضله محمد محبی

محمد‌ محبی، بهترین بازیکن ماه گذشته، در سه بازی اخیر تیمش حضور نداشته است.

هادی چوپان و عضله نمایی از پاهایش روی صندلی/ همه رگ هاش زده بیرون ماشالله+ فیلم

ساعدنیوز: ویدئویی از فیگور پاهای هادی چوپان را مشاهده می کنید.

یک چربی مهم در بدن که نباید هنگام کاهش وزن از بین برود

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در دربازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت …

(ویدئو) خط و نشان کشیدن درک لاسفورد برای هادی چوپان با یک عضله نمایی تازه

درک لانسفورد، قهرمان آمریکایی دو دوره مسترالمپیا با انتشار یک ویدئو از عضله نمایی تازه اش بعد تمرین برای هادی چوپان خط و نشان کشیده است.

بهترین برنامه غذایی برای حجم خشک + حجم خشک برای افراد لاغر

معرفی برنامه غذایی و ورزشی برای حجم خشک، معرفی مکمل هایی مثل کراتین که برای عضله سازی خشک مناسب اند و همچنین حجم خشک برای افراد لاغر.

چربی مهمی که در هنگام لاغر کردن نباید آن را بسوزانید

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در دربازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت …

شیوه‌ای مناسب برای کاهش وزن

محققان می‌گویند عضله سازی می‌تواند یکی از راه‌های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد.

حقیقت در مورد پروتئین: چگونه به اندازه کافی در هر سنی پروتئین دریافت کنیم؟

ما برای عضله سازی، تولید هورمون، تنظیم خلق و خو، اشتها و تقویت استخوان‌ها به پروتئین نیاز داریم. با این وجود، پرسش اصلی ان است که چه میزان و چه نوع پروتئینی را باید هر روز مصرف کنید؟

این افراد بیشتر در خطر سکته قلبی قرار دارند

به دلیل مسدود شدن یا قطع خونرسانی به بخشی از عضله قلب رخ می‌دهد.

کوه عضله پیشنهاد کشور خارجی را تایید کرد؟ / رونی کلمن ایران رفتنی شد ؟

اقتصاد 100 - کوه عضله ایران باز هم خبرساز شد.

از جذابیت‌های حیات وحش؛ گاو نر عضله‌ ساخته اول میره مسابقه بعد میره برای استیک شدن

در این ویدیو 10 عدد از گاوهای نر را خواهید دید که عضله‌های بسیاری دارند و برای گاوبازی آماده می‌شوند.

پیام احساسی کامران قاسمپور برای کوه عضله آمریکایی؛ کشتی گرفتن با تو باعث افتخار بود + عکس

ستاره کشتی ایران به ناکامی جیدن کاکس در راه رسیدن به المپیک واکنش نشان داد.

فیلم | اگر کمر باریکی میخواهید بهتر است این تمرین را انجام دهید - اندیشه معاصر

به طور کلی ورزش باعث حفظ سلامتی بدن شده و بر ذهن انسان نیز تاثیر مطلوبی دارد. ورزش به شکل‌های مختلف باعث چربی سوزی و همچنین فرم دهی و عضله سازی خواهد شد. ورزش کردن برای هر فرد ممکن است دلیل متفاوتی داشته باشد. حال برخی افراد قصد دارند شکم و پهلوی خود …

هادی چوپان پس از مستر المپیا 2024 خداحافظی می کند / پایان کوه عضله ایران

اقتصاد 100 - گرگ پارسی بزودی خداحافظی می کند.

خداحافظی کوه عضله آمریکایی پیش از رسیدن به اسنایدر + فیلم - تسنیم

جی‌دن کاکس که سال گذشته با عصا به فاینال‌ایکس آمده بود، در مرحله نهایی انتخابی تیم ملی کشتی آمریکا با درآوردن کفش‌هایش روی تشک، از دنیای قهرمانی خداحافظی کرد.

ساعت‌هایی در روز که بدن بیشتر چربی سوزی می‌کند

بشر سالیان درازی است که از نقش ورزش در کاهش چاقی آگاه شده است. ورزش به شما کمک می‌کند کالری بیشتری بسوزانید، عضله سازی کنید و چربی شکمی را کاهش دهید. همچنین به بهبود خلق و خوی شما کمک می‌کند و باعث می‌شود انگیزه خود را برای انتخاب سبک زندگی سالم تر ارتقا …

(ویدئو) عضله نمایی محمدحافظ برای جانشینی هادی چوپان؛ توصیه جالب پدر به پسر

در این ویدئو عضله نمایی محمدحافظ چوپان بعد از تمرین بدنسازی را می بینید. در ادامه هم نظر هادی چوپان و توصیه او به فرزندش را مشاهده می کنید.

مناسب‌ترین زمان برای چربی سوزی و رهایی از چاقی کی است؟

بشر سالیان درازی است که از نقش ورزش در کاهش چاقی آگاه شده است. ورزش به شما کمک می‌کند کالری بیشتری بسوزانید، عضله سازی کنید و چربی شکمی را کاهش دهید. همچنین به بهبود خلق و خوی شما کمک می‌کند و باعث می‌شود انگیزه خود را برای انتخاب سبک زندگی سالم تر ارتقا …

(ویدئو) عضله نمایی تازه و نگران کننده درک لانسفورد؛ بازگشت نگرانی به چوپان

درک لانسفورد، غول آمریکایی و قهرمان مسترالمپیا به تازگی ویدئویی از عضله نمایی جدید خود منتشر کرده و برای هادی چوپان خط و نشان کشیده است.

خرید و معرفی انواع فوتبال دستی | شبکه اطلاع‌ رسانی طلا و ارز

خرید فوتبال دستی به منزله ایجاد یک سرگرمی هیجان‌بخش برای بچه‌ها و حتی بزرگسالان است. فوتبال دستی ضمن اینکه یک فعالیت لذت‌بخش و دوست‌داشتنی است، موجب تقویت عضله‌، ماهیچه..

اگر همیشه بدن تان کبود می شود بخوانید

معمولاً کبودی به دلیل آسیب یک رگ خونی کوچک در اثر ضربه، اتفاق می‌افتد. زمین‌خوردن، ضربه‌دیدن یا هر چیزی که موجب فشار ناگهانی به استخوان، عضله یا بافت زیر سطح پوست شود، کبودی ایجاد می‌کند. اصابت ضربه شدید به بدن، می‌تواند به استخوان‌ها آسیب برساند، باعث …

ببینید | عمل جراحی قلب با تماس تلفنی از بجنورد به شیروان

با اقدام به موقع پزشکان و گروه درمان بیمارستان تخصصی خاتم الانبیا(ع) شیروان، یک بیمار اورژانسی که دچار پارگی عضله قلب شده بود، نجات پیدا کرد. این عمل قلب، با راهنمایی تلفنی جراح قلب و عروق به پزشک متخصص جراحی بیمارستان شیروان با موفقیت انجام شد./صداوسیما

مرد عضله ایران یا آقای فوق‌ ستاره؟ | معمای بزرگ کشتی ایران از نگاه روس‌ها

در حالی که حسن یزدانی قهرمان المپیک دوران نقاهت پس از عمل جراحی را سپری می‌کند، در ایران بحث بر سر اینکه چه کسی دوبنده ایران را در وزن ۸۶ کیلوگرم در المپیک به تن کند آغاز شده است.

تب ۱۰۰درجه!

موقعیت‌های زیاد، اشتباهات عجیب و غریب، پارگی رباط صلیبی مهدی مهدی‌پور، آسیب‌دیدگی عضله دوقلو گوستاوو بلانکو، توپی که انگارازخط دروازه مس گذشت، گاف‌های عجیب بازیکنان استقلال و عصبانیت شدید جواد نکونام از بیژن حیدری‌؛ این چکیده‌ای ازاتفاقات بازی شنبه شب …

هشدار جدی به ورزشکاران

به جای چربی بافت عضله خود را نسوزانید.

۷ مُسکن طبیعی برای کاهش درد عضله

انقباض شدید و غیرارادی یک عضله، اسپاسم عضلانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی، بلند کردن اجسام سنگین، برخی بیماری‌ها مانند MS یا دیستروفی عضلانی بروز پیدا کند.

(ویدئو) برگ برنده درک لانسفورد

از درک لانسفورد به عنوان صاحب بهترین عضله پشت حال حاضر دنیا نام می برند و می گویند: لانسفورد نه تنها از ژنتیک فوق‌العاده در عضلات پشت خود بهره‌مند است بلکه در دسته برترین بدنسازان تاریخ در این بخش قرار می گیرد، بدنسازانی مانند دوریان یتس و رونی کلمن که …

ستاره سابق فوتبال کوه عضله شد!

مسوت اوزیل پیشرفت عجیبی در رشته بدنسازی داشته و تصاویری جدید منتشر شده از او عاشقان به فوتبال را متعجب کرده است.

هیکل عجیب و شگفت‌انگیز بعد از خداحافظی/ ستاره سابق فوتبال کوه عضله شد! +ویدیو

مسوت اوزیل پیشرفت عجیبی در رشته بدنسازی داشته و تصاویری جدید منتشر شده از او عاشقان به فوتبال را متعجب کرده است.

کوه عضله ایران به مصاف حسن یزدانی می‌رود | حریف تیلور از دل جنگ غول‌های کشتی ایران بیرون می‌آید

ستاره کشتی ایران به احتمال فراوان پس از ۸ ماه دوری از میادین قرار است در مسابقات رنکینگ مجارستان به میدان برود.

ارتباط داروهای بیش فعالی با آسیب قلبی در افراد بزرگسال

تحقیقات جدید نشان می دهد که داروهای محرک اختلال بیش فعالی مانند ریتالین یا آدرال با افزایش خطر ابتلا به کاردیومیوپاتی (تضعیف عضله قلب) مرتبط هستند و این خطر با گذشت زمان افزایش می یابد.

ظاهر شگفت انگیز مسوت اوزیل با عضله‌هایی ورزیده

مسوت اوزیل پس از پایان دادن به دوران بازیگری خود از لحاظ فیزیکی بسیار تغییر کرده است.

در ۶۰ سالگی چه اتفاقی برای پوست و مو می‌افتد؟

از ۶۰ سالگی به بعد، مو، ناخن پوست و حتی مینای دندان نازک‌تر می‌شود و عضله‌ها باریک‌تر می‌شوند.

هفت عادتی که هر مرد میانسال تنبل باید ترک کند!

تقریبا همه کسانی که در میانسالی متوجه افزایش وزن، کاهش عضله و کم تحرکی می‌شوند، به دلیل عوامل سبک زندگی مانند فشار کاری، زمان کمتر، بچه دار شدن، بی تحرکی بیش‌تر کم‌تر ورزش کرده و کم‌تر به تغذیه خود توجه دارند. خبر خوب آن است که این زوال قابل تغییر می‌باشد.

خط و نشان عجیب کوه عضله ایرانی برای تیلور و حسن یزدانی؛ تیلور را ۱۰ هیچ شکست می‌دهم!

هادی وفایی‌پور که به عنوان رقیب ایرانی حسن یزدانی شناخته می‌شود پس از درخشش در رقابت های جام یاشاردوغو در ترکیه که با کسب مدال طلا همراه بود، از آمادگی بالای خود در این رقابت‌ها گفت.

این گروه از بیماران امسال اصلا روزه نگیرند!

متخصص بیماری‌های قلب و عروق گفت: در بیماران با نارسایی شدید قلبی و ضعف عضله قلب با توجه به نیاز به مصرف متعادل آب و تعدد داروهای قلبی با فواصل کوتاه مصرف، توصیه به روزه‌داری نمی‌شود.

خوردن پودرهای پروتئینی برای بدن مفید است؟

پودرهای پروتئینی می‌توانند به ساخت عضله کمک کنند، اما این امر تنها با انجام تمرین مقاومتی امکان‌پذیر است. بنابراین، مصرف پودر پروتئین بدون فعالیت بدنی می‌تواند به افزایش وزن منجر شود.

پیدا شدن ۳۹ سکه و ۲۷ آهنربا در روده مردی که برای عضله سازی خورده بود!

این بیمار ۲۶ ساله که دچار بحران سلامت روان شده بود، با شکایت از استفراغ مکرر و ناراحتی معده به این بیمارستان مراجعه کرد. طبق گزارش ها، او در طول ۳ هفته قبل به چندین بیمارستان دیگر مراجعه کرده بود. اعضای خانواده بیمار گزارش دادند که او قادر به خوردن هیچ …

شایع‌ترین علامت سکته مغزی را بشناسید

شایع‌ترین علامت سکته مغزی «شل شدن ناگهانی» عضله صورت، بازو یا پا است که بیشتر نیز در یک طرف بدن دیده می‌شود.

روزهای سخت بدون تالیسکا در انتظار رونالدو

مصدومیت شدید اندرسون تالیسکا برای النصر شوک بزرگی بوده ‏است. این ستاره گلزن برزیلی از ناحیه عضله قدامی ران با مصدومیت مواجه شده و ‏فصل را از دست داده است. ‏

زخم بستر و پیشگیری از آن در بیماران بی حرکت

زخم بستر یا زخم فشاری، ضایعه ای است که در پوست و بافت های زیر پوستی ایجاد می شود. علت آن فشار ممتد و طولانی مدت بر پوست می باشد. زخم بستر اغلب در نقاطی از بدن ایجاد می شود که پوست بر روی یک برجستگی استخوانی قرار گرفته و در بین آن ها عضله ای وجود ندارد.

بلعیدن 39 سکه و 37 آهن ربا توسط یک وزنه‌بردار!

یک وزنه‌بردار 26 ساله در هندوستان که تحت درمان روانپزشکی بود، 39 سکه و 37 آهن ربا را به تصور اینکه باعث عضله‌سازی می‌شود، بلعید.

چگونه درسه مرحله ساده از شر چربی‌های کمر خلاص شوید

برای کاهش چربی کلی بدن بهترین نقطه آغاز شما انجام تمرینات ترکیبی است. بهترین تمرین‌هایی که می‌توانید در باشگاه برای دفع چربی انجام دهید تمرین‌های ترکیبی هستند. تمرینات ترکیبی حرکاتی هستند که برای چندین گروه عضلانی به طور همزمان کار می‌کنند و به عنوان …

این گیاه قرمز رنگ مسکن دردهای عضلانی است

سماق گیاهی با میوۀ قرمز است که از پودر آن در آشپزی و طب سنتی استفاده می‌شود. از جمله خواص سماق می‌توان به کنترل قند خون و تسکین درد عضله اشاره کرد، اما تحقیقات در این زمینه کامل نیست.

حافظه عضلانی چیست؟

به نظر می‌رسد عضلات ما حرکات خاصی را به یاد می‌آورند. برای مثال حتی اگر چندین سال است که دوچرخه‌سواری نکرده‌اید، به احتمال زیاد پس از این مدت باز هم می‌توانید سوار دوچرخه شوید و به راحتی رکاب بزنید.

از حافظه عضلانی و نقش آن در حفظ تناسب اندام چه می‌دانیم؟

هنگامی که اصطلاح «حافظه عضلانی» را می‌شنوید، تصور می‌کنید که عضلات می‌توانند حرکات خاصی را به خاطر بسپارند، مانند دریبل زدن با توپ فوتبال یا نواختن آهنگ «تولدت مبارک» با پیانو اما این بخشی از آن چیزی است که در بدن شما اتفاق می‌افتد.

پروتئین وی پگاه: شاهکار عضله سازی، تناسب اندام و سلامتی

پگاه|فواید شگفت‌انگیز پودر پروتئین وی ایزوله و کنسانتره برای سلامتی، عضله سازی و لاغری تا تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست و مو

۴ خاصیت اثبات شده سماق برای سلامتی

سماق گیاهی با میوۀ قرمز است که از پودر آن در آشپزی و طب سنتی استفاده می شود. از جمله خواص سماق می توان به کنترل قند خون و تسکین درد عضله اشاره کرد اما تحقیقات در این زمینه کامل نیست.

آیا نارسایی قلبی باعث افزایش وزن می‌شود؟ | رویداد24

نارسایی قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که عضله قلب آنقدر ضعیف می‌شود که به طور موثر خون کافی برای پاسخگویی به نیازهای بدن پمپاژ نمی‌کند.

فلج صورت یا فلج بل چیست؟+علائم و جزئیات

فلج بل که به نام فلج صورت یا بلز نیز شناخته می‌شود، شروع ناگهانی فلج در یکی از اعصاب صورت است. علامت اصلی این عارضه ضعف عضله در یک سمت صورت است که باعث افتادگی صورت در همان سمت می‌شود. سمت چپ و راست صورت تحت‌تأثیر فرکانس مساوی هستند و به‌ندرت پیش می‌آید …

آنچه خوب است در مورد فلج بل بدانید

فلج بل که به نام فلج صورت یا بلز نیز شناخته می‌شود، شروع ناگهانی فلج در یکی از اعصاب صورت است. علامت اصلی این عارضه ضعف عضله در یک سمت صورت است که باعث افتادگی صورت در همان سمت می‌شود. سمت چپ و راست صورت تحت‌تأثیر فرکانس مساوی هستند و به‌ندرت پیش می‌آید …

محمدرضا گلزار عضلاتش را به نمایش گذاشت! +عکس

محمدرضا گلزار با انتشار تصویری از خود حجم عضلاتش را نشان داد.

همه چیز درباره علت درد کتف و شانه

 یکی از مشکلاتی که امروزه بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، اسپاسم عضله شانه و درد و گرفتگی کتف است.

۱۰ واقعیت جالب در مورد سانی لیستون اسطوره دنیای بوکس؛ از بیسوادی تا مرگ مشکوک

سانی لیستون (Sonny Liston) یکی از سرسخت ترین و قوی ترین بوکسورهایی بود که دنیای بوکس تا به حال به خود دیده است. با قد ۱۸۵ سانتی متر و بیش از ۹۰ کیلوگرم عضله خالص، بیخود نبود که به او لقب “خرس بزرگ” (The Big Bear) داده بودند، و این لقب به خوبی قدرت او …

چرا در ۶۰سالگی پوست، مو و ناخن؛ نازک‌تر می‌شود؟

از ۶۰ سالگی به بعد، مو، ناخن پوست و حتی مینای دندان نازک‌تر می‌شود و عضله‌ها باریک‌تر می‌شوند.

علت لرزش دست‌ها را بدانید

لرز یا رعشه به انقباضات غیرارادی عضله گفته می‌شود که باعث می‌شود قسمت‌هایی از بدن بلرزند.

بدون نیاز به دارو درد عضله را کاهش دهید

انقباض شدید و غیرارادی یک عضله، اسپاسم عضلانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی، بلند کردن اجسام سنگین، برخی بیماری‌ها مانند MS یا دیستروفی عضلانی بروز پیدا کند

کارهایی که برای جلوگیری از تحلیل رفتن اعضای بدن باید انجام دهید

یک خبرنگار که به دهه ششم عمرش رسیده در گزارشی درباره چرایی نازک شدن مو، پوست و عضله افراد پس از ورود به شصت سالگی می‌نویسد: در یک مهمانی شام که به تازگی در آن شرکت کرده بودم ودوستان قدیمی ام در آنجا حضور داشتند یک معضل رایج آشکار شد. از آنجایی که همگی …

خبرگزاری فارس - ارتباط کلیدی تغذیه و ورزش در عضله‌سازی

پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: مصرف پروتئین کافی برای عضلاتی که در حال ترمیم و رشد هستند بسیار مفید و مهم است و در نتیجه رژیم غذایی اثرات آن پررنگ‌تر می‌شود.

پزشک تیم ملی: شجاع به بازی با ژاپن می رسد

پزشک تیم ملی با بیان اینکه مدافع تیم ملی مشکلی برای همراهی ایران در بازی با ژاپن ندارد، گفت: شجاع خلیل زاده دچار گرفتگی عضله شد که موردی طبیعی در فوتبال است.

فیلم| اگر زیاد بشینید، چه دردی در ناحیه لگن به سراغ‌تان میاید؟

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه برخی افراد دیسک، سیاتیک یا تنگی کانال ندارند، ولی بدلیل زیاد تشیتن، دردی شبیه به درد سیاتیک به سراغ شان می‌آید، می‌افزاید: این درد ناشی از فشار آمدن به عضله‌ای …

۶ نوشیدنی برای کاهش فشار خون با تاثیر فوق‌ العاده‌

فشار خون بالا باعث افزایش فعالیت قلب و عروق خونی می‌شود که این موضوع به‌مرور زمان به عضله‌ی قلب آسیب می‌زند.

بدن‌درد، حاصل کمبود این ویتامین‌هاست

کمبود ویتامین‌ها در بدن آثار منفی مختلفی از جمله بدن درد را ایجاد میکند. یکی از ویتامین‌هایی که کمبودش در تمام گروه‌های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله، ضعف و استخوان درد می‌شود ویتامین D می‌باشد و ...

شرایط مشابه کوه عضله آمریکایی و ستاره کشتی ایران 

کامران قاسم‌پور و جی‌دن کاکس که به دلیل مصدومیت حضور در مسابقات جهانی ۲۰۲۳ را از دست دادند، از وضعیت مشابهی در آستانه المپیک ۲۰۲۴ پاریس برخوردارند.

ستاره کره: سالم هستم و می‌خواهم تیمم نتیجه‌ بگیرد!

هوانگ هی چان، ستاره تیم ولورهمپتون، که به دلیل مصدومیت عضله لگن روی نیمکت بود، در نیمه دوم بازی کره جنوبی مقابل مالزی به میدان رفت، اما قادر به گلزنی برای تیمش نبود.

چرا در خواب همیشه سقوط می کنم یا تکان می خورم؟

این پدیده حرکت غیرارادی عضله در هنگام خواب، میوکلونوس خواب نامیده می شود (یا میوکلونوس هیپنیک) و در هنگام انتقال از یک مرحله خواب به فاز دیگر رخ می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث کلولندکلینیک، اگر قبل از اینکه خواب عمیقی بروید احساس سقوط کردن …

دانشمندان یک بازوی سوم ساختند که با شکم کنترل می‌شود!

بی‌شک مواقعی وجود داشته که هر دو دستتان پر بوده و آرزو کرده‌اید که ای کاش بازوی سومی هم داشتید. خب، دانشمندان کشف کرده‌اند که یک بازوی سوم رباتیک در واقع می‌تواند به راحتی از طریق حرکات عضله دیافراگم کنترل شود.